火曜日

最近ずっと2:30寝8:30起というペースで就寝してたんだけど、だんだん1:30寝6:00起みたいなペースになりつつあって、今朝は4:30くらいに目が覚めた。起きてもすることないのでまた寝たけど。昨晩寝たのは0:30ごろなので、確実に睡眠時間が減ってるし早い時間にシフトしている。

いままで目覚ましに起こされる生活をしてきたので短時間の睡眠でふと目が醒めることに慣れていないのだけど、一体何が起きたのか。

なお体調は至って正常です。