最近ずっと2:30寝8:30起というペースで就寝してたんだけど、だんだん1:30寝6:00起みたいなペースになりつつあって、今朝は4:30くらいに目が覚めた。起きてもすることないのでまた寝たけど。昨晩寝たのは0:30ごろなので、確実に睡眠時間が減ってるし早い時間…